Neurofeeback

Training für dein Gehirn

Neurofeedback ist eine nicht-invasive Trainingsmethode ohne Medikamente, die auf Echtzeit-Messungen der Gehirnaktivität basiert.

Mithilfe eines EEGs werden die elektrischen Signale deines Gehirns über Elektroden erfasst. Diese Daten werden sofort in ein Feedback übersetzt – zum Beispiel durch:

  • ein Videospiel, das nur weiterläuft, wenn dein Gehirn optimal arbeitet
  • Töne oder Musik, die sich verändern
  • visuelle Rückmeldungen wie hellere oder dunklere Bilder

Dein Gehirn lernt durch dieses Feedback, gewünschte Zustände häufiger selbst zu erzeugen.

Ziel: Eine bessere Selbstregulation des Gehirns – für mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität.

Für wen ist Neurofeedback geeignet?

Neurofeedback kann unterstützend wirken bei:

  • ADHS
  • ⁠Konzentrationsschwierigkeiten
  • Lernstörungen
  • psychosomatischen Beschwerden
  • Ängsten / Zwängen
  • Angststörungen
  • Depressionen
  • Schlafstörungen
  • Migräne
  • Schmerzsymptomen
  • Autismus

 

Neuro Feedback Varianten

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Neurofeedback durchzuführen. Grundsätzlich zielt es darauf ab, die Selbstregulation zu verbessern – insbesondere bei auffälligen Symptomen wie Konzentrationsproblemen, Lernschwierigkeiten, Schlafstörungen oder eingeschränkter Impulskontrolle. Auch bei Angst- und Traumafolgen sowie bei chronischen Schmerzzuständen kann Neurofeedback unterstützend wirken. Ziel ist es, die Selbstregulationsfähigkeit zu stärken, um den Alltag besser bewältigen zu können.
Amplitudentraining
...ist die älteste Neurofeedbackmethode und hilft bei Unruhe, Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen eine bessere Regulation zu finden.
Dabei werden bestimmte Gehirnwellen in einer Richtung belohnt.
Z-Werte Training
... Dabei werden mehrere Gehirnbereiche in Verbindung gemessen und verknüpft, um die Flexibilität der Gehirnaktivität zu verbessern. Dies ist hilfreich zum Beispiel beim Lesen lernen und Verstehen von komplexen Aufgaben und auch gelerntes zu verknüpfen.
ISF Training
... ist ein Training welches sich durch sehr langsame Wellen auf das Autonome Nervensystem also dem was der Mensch nicht bewusst steuern kann wie Atmung Temperatur und auch Herzschlag. Besonders hilfreich ist dieses Training bei Migräne, hohe Belastung wie Burnout, Ängste, PTBS, Depressionen und auch Konzentration
ISF mit sLoretta
.... ist noch eine sehr neue Methode, die besonders in die Netzwerke des Gehirns trainiert. Das Zusammenspiel verschiedener Regionen im Gehirn ist für die körperliche, kognitive und auch emotionalen Regulation sehr wichtig. 
QEEG
...das quantitative EEG (QEEG) ist eine Form der Analyse des EEGs, bei der es darum geht, die gemessenen EEG-Daten wie Frequenz, Amplitude, und Konnektivität grafisch in Form von sogenannten Brainmaps darzustellen.

Neurofeedbacksitzung

Neurofeedback kann – je nach Ziel und Methode – sowohl als Aufmerksamkeits- und Konzentrationstraining als auch als Entspannungs- und Regulationstraining eingesetzt werden. Mir ist dabei besonders wichtig, dass du dich während der Behandlung wohlfühlst und die Therapie in einer ruhigen, angenehmen Atmosphäre erleben kannst.

Während der Sitzung sitzt du entspannt in einem bequemen Sessel. Ich lege dir Elektroden bzw. eine Elektrodenhaube an, danach kannst du dich zurücklehnen und die Behandlung ganz in Ruhe auf dich wirken lassen.

Ich begleite deine Neurofeedback-Sitzung im Hintergrund und steuere parallel den Ablauf auf dem Bildschirm. Dabei passe ich das Feedback gezielt an dein individuelles Therapieziel an und unterstütze den Prozess durch entsprechende Anpassungen während der Sitzung.