EMDR

Wenn dein Körper nicht vergisst

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine Methode zur Verarbeitung belastender Erfahrungen.

Vielleicht kennst du:

  • innere Unruhe oder Angst
  • wiederkehrende belastende Gedanken
  • körperliche Symptome ohne klare Ursache
  • das Gefühl, nicht abschalten zu können

Auch wenn du im Alltag funktionierst, kann dein Nervensystem weiterhin im Alarmzustand sein.

Wie EMDR wirkt

EMDR unterstützt dein Gehirn dabei, Erlebtes nachträglich zu verarbeiten:

  • durch sanfte Aktivierung beider Gehirnhälften
  • durch das Lösen blockierter Erfahrungen
  • durch Entlastung auf emotionaler und körperlicher Ebene

Ziel: Belastende Erinnerungen verlieren ihre überwältigende Wirkung – und dein System findet zurück in Balance.

EMDR ist eine Möglichkeit der Therapieform, die in deiner Ergotherapie Sitzung angewendet werden kann. Sie wird nicht gesondert verschrieben oder abgerechnet, wir entscheiden gemeinsam, ob in deiner Sitzung EMDR hilfreich sein kann und wenden es nach Bedarf an.